ดูดีจากภายนอกก็ต้องดูดีจากภายใน จัดไปอาหารผิวขาว 10 อย่าง!!
1. สาหร่าย
ในสาหร่ายมีโปรตีน สารอาหาร และแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ ฟื้นฟูผิวให้มีสุขภาพที่ดี อีกทั้งมีสารด้านนอนุมูลอิสระ มีวิตามินซีและคอลลาเจน ที่สร้างให้ผิวดูยืดหยุ่นและดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วย การทานสาหร่ายจึงทำให้คุณขาวดูดีได้ไม่ยาก
2.ชาเขียว
ชาเขียวสามารถปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ ช่วยลดริ้วรอยจุดด่างดำ และยังมีส่วนผสมของคอลลาเจน ที่ช่วยให้ผิวของคุณดูกระจ่างใสอีกด้วย
3. ส้ม
ส้มมีวิตามินซีที่เยอะมาก อีกทั้งยังมีวิตามินเอและบี ยังมีคุณสมบัติที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจน ที่ทำให้ช่วยลดเลือนหรือชะลอการเกิดริ้วรอย เมื่อกินส้มผิวจึงดูดีไม่แห้งกร้าน
4. มะเขือเทศ
มะเขือเทศช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส ฟื้นฟูผิวได้อย่างดี หากไม่ชอบทานสดๆก็สามารถดื่มเป็นน้ำมะเขือเทศได้เช่นกัน
5. โยเกิร์ต
โยเกิร์ตช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ช่วยลดความหมองคล้ำและร่องรอยตื้นๆ ได้ และยังให้ผิวหน้าดูชุ่มชื้นขึ้นอีกด้วย
6.ปลาแซลมอน
ปลาแซลมอนมีประโยชน์มากมาย และยังเป็นแหล่งรวมวิตามินดีในปริมาณที่มากพอที่ร่างกายต้องการ การทานแซลมอนเพื่อปกป้องจากรังสียูวีที่มาทำร้ายผิว จึงเป็นการฟื้นฟูผิวให้กลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง
7. ผักใบเขียว
ผักใบเขียวอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระ จึงเป็นอาหารผิวชั้นดี ช่วยปกป้องและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิว แถมยังช่วยป้องกันรังสีจากแสงแดดได้อย่างดีอีกด้วย
8. แตงกวา
แตงกวาอุดมไปด้วยน้ำ รวมทั้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากที่ดีต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยให้ผิวดูขาวกระจ่างใสอีกด้วย
9. อะโวคาโด
อะโวคาโด อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์จำนวนมาก และยังช่วยในการบำรุงผิวพรรณดี ช่วยสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิว
10. แตงโม
แตงโมมีน้ำมาก ทานแล้วช่วยให้ผิวชุ่มชื้น รวมทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยขจัดของเสียจากผิว ช่วยปกป้องผิว ทำให้ผิวดูขาวกระจ่างใสมากขึ้น

ครบถ้วนทุกเรื่องความขาว หวังว่าหนุ่มๆที่ต้องการดูแลตัวเองให้ดูดี ผิวขาวมีออร่า ไม่โทรม จะได้ครีมผิวขาวชาย โลชั่นชาย และอาหารเสริมผิวขาวชายที่ถูกใจ และยิ่งได้ทานอาหารที่ส่งผลเรื่องอาหารอีกด้วย งานนี้รับรองดูดีมีชัยไปกว่าครึ่งแน่นอน…